要明确自己的目标和需求，你希望从田径培训中获得什么？是提高运动技能，增强身体素质，还是仅仅为了娱乐和放松？不同的目标会导致不同的培训课程和教练的选择。
要考虑自己的基础和能力，如果你是一个初学者，那么你可能需要一个注重基础训练和动作技巧的教练，如果你已经有一定的田径基础，那么你可以选择一个更注重进阶训练和提升的教练。
第三，要了解教练的背景和经验，一个有经验的教练通常能够更好地指导你，因为他们有更多的训练知识和技巧，也更能理解你的需求和问题，你可以查看教练的简介、评价和教学成果，以此为参考。
第四，要考虑培训课程的安排和时间，你需要在忙碌的生活中找到合适的时间来参加培训，所以要选择一个时间安排适合自己的课程。
要考虑培训课程的费用，你需要根据自己的经济状况来选择合适的课程，同时也可以比较不同课程的价格和性价比。
选择田径培训课程和教练是一个需要综合考虑多个因素的过程，你需要根据自己的目标和需求、基础和能力、教练的背景和经验、课程的安排和时间以及课程的费用来进行选择，只有选择了适合自己的课程和教练，你才能更好地实现自己的田径梦想。
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